很多朋友都在問，怎么能快速減脂?

　　好像大多數健身的人，

　　永遠都在減脂、減脂、減脂……

　　脂肪就像一個惡魔一樣，

　　讓所有有助于調節體脂的人都痛苦不堪。

　　今天呢，爾立瘦健康有助于調節體脂在這里

　　和大家說幾句關于減脂方面掏心窩的話

　　不同人減脂方式和想法都不同，

　　本文只針對一般想要減脂的朋友來說的

　　專業健美和極端追求低體脂肪的勿擾！

　　體脂不是越低越好，脂肪不是萬惡之源。

　　體脂太低了不健康，也不一定好看。

　　參加比賽是運動員的工作，

　　他們以此為生，訓練是他們本職工作。

　　我們不是專業的健美運動員，

　　我們只是健身愛好者，

　　健身以外我們為社會的其他方面做出更多的貢獻，

　　無需拿自己的愛好與他們賴以生存的專業技能相比較。

　　美是一個度，一個范圍，

　　一個整體印象，

　　而不是某一部位和某個程度的體脂。

　　不是說你體脂減到8%就一定有很好身材

　　也不是說你有馬甲線就成了人生贏家。

　　即使達到你曾經想要的目標，

　　那也不意味著結束，

　　不是說從此高枕不操心有一個seoHappy Ending。

　　你要付出更多的努力和自律去保持這個成果。

　　即使你練出了八塊腹肌，

　　可能一頓大吃大喝過后它就消失了。

　　這不是讓你從此告別健身房、再也不去訓練的借口。

　　這不是負能量，這是理性。

　　我用自己的親身經歷體驗來告訴你這些，

　　是希望你能更加理性的去思考自己到底在追求什么。

　　我們不是活給別人看的，要愛自己的人生和生活，

　　而不是一直處于對現有生活的厭惡和逃離之中。

　　我希望你活得更快樂、更健康、更自信、更愛自己。

　　你要找到一個自己喜歡和享受的有助于調節體脂方式和生活結合在一起。

　　有助于調節體脂，減脂，要瘦得開心！